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對話現(xiàn)場
新學(xué)期開學(xué)不久，某中學(xué)初三女生因?qū)W習(xí)成績下降，老師將其調(diào)至教室較后一排就座，該生想不通服毒自殺，經(jīng)搶救脫險。（楚天金報2003年9月19日第24版報道）
學(xué)習(xí)緊張、競爭激烈……隨著年齡的增長，當(dāng)初不諳世事的孩子也開始感受到壓力、挫折。對此一些孩子極端地選擇了逃避，發(fā)人深省。昨日，武昌糧道街中學(xué)分校的十余名孩子、家長聚集一堂，就“壓力”問題說起了他們的想法。
壓力多來自學(xué)業(yè)競爭孩子：年級越高，壓力越重
丁如駿（女，初二）：我的壓力主要來自自己，爸媽平常倒是很少給我壓力。比如說，我把分?jǐn)?shù)看得很重，每次一考完，大家就忙著對答案，我哪里錯了，心里就會計較半天�？疾盍�、位置下降了，我就覺得壓力好大。
朱慕楓（男，初二）：我覺得我的壓力主要來自父母和同學(xué)。我晚上做完功課，喜歡看些課外書籍，爸媽就會說我；我診斷沒考好，有的同學(xué)會私下議論：“看，沒考好吧，肯定是驕傲了。”
甘璐（女，初二）：學(xué)習(xí)壓力并不是我較大的壓力，綜合素質(zhì)提不高是我較擔(dān)心的，因為我沒有什么特長，所以每次填表看到特長這一欄時，我就覺得自己很沒用。
黃怡青（女，初二）：周末寫完功課，爸媽總要我做輔導(dǎo)書上的題目，他們說，別人都在上輔導(dǎo)班，你沒上，應(yīng)該自己多花點時間學(xué)習(xí)。可我覺得周末應(yīng)該休息一下。
蔡雙（女，初二）：我的壓力主要來自所處環(huán)境的影響。比如別的同學(xué)們對時間都抓得很緊，下課也在做功課，我雖不主張這樣，但如果不學(xué)心里就不踏實。
黃非涵（男，初一）：我剛上初一，還沒覺得有多大壓力。我每天都要訂計劃：每天晚上，先學(xué)一會兒《新概念英語》，再開始做功課，而且一定會在定好的時間內(nèi)完成。我覺得，高年級孩子就是時間不夠用，如果時間安排合理，能從容地把事做完，壓力就不會那么大。
朱澤凡（男，初一）：我上小學(xué)時壓力很大，從三年級開始，我就在外較高，較多的時候要同時參加五個班的較高課。另外，媽媽喜歡拿成績好的同學(xué)和我比較，這樣一比壓力就更大了。
歐陽倩云（女，初一）：我覺得壓力主要來自競爭。有時沒考好，回家受到家長責(zé)備，壓力就產(chǎn)生了。
家長：我們壓力也不小
朱澤凡的媽媽：今天是談孩子的壓力，但是家長的壓力比孩子還大，因為孩子畢竟還小。我兒子的年齡在班上同學(xué)中偏小，因此我才這么擔(dān)心他今后不出眾，也才會同時讓兒子上五個較高班。兒子有時恨我，這我知道，有時看到他偷偷寫在紙條上發(fā)泄的條子，看得我心里難受。
�。ㄕ劦竭@里，在座的眾家長不免一陣唏噓。的確，社會上不少聲音總把孩子的負擔(dān)歸結(jié)為家長的原因，但是對于家長們的壓力，又有誰為他們減壓呢？）
黃非涵的爸爸：從初一開始，我就接手管兒子，他上初一，我也開始重上一次初一，每天跟著課本的進度輔導(dǎo)孩子。此外，我還要干自己的工作，每天都在忙碌中度過，壓力真的不小。消極逃避不可取
談到楚天金報不久前報道的某中學(xué)初三女生因?qū)W習(xí)成績下降，老師將其安排至較后一排就座，于是服毒自殺的事情，孩子和家長們感慨不已。
孩子：選擇放棄太不值
丁如駿：我能想像得出她的心態(tài)，那一定是承受了很大的壓力，畢業(yè)班的生活很苦很單調(diào)。在這種情況下，再受到打擊，便有了消極的行為。
但我覺得這種行為太不負責(zé)，有了問題應(yīng)該想辦法面對。另外，我覺得孩子學(xué)習(xí)成績不好，家長不要老責(zé)備、加壓，還是要安慰一下孩子。
朱慕楓：我覺得這種行為很不值得，也說明這孩子心理承受能力差，有什么事想不開的呢？學(xué)習(xí)是孩子的天職，苦每個人都有。應(yīng)想到“苦盡甘來”的道理，把畢業(yè)一年熬過來了，無論進到一個什么學(xué)校，自己再努力就行了。
甘璐：我也覺得這種行為值得深思，孩子自己要注意調(diào)整心態(tài)，特別是不要太計較分?jǐn)?shù)、名次，也不要把自己的目標(biāo)定得太高，只要你在努力就可以了。另外老師和家長也要注意教育方法，對一些自尊心特別強的孩子，不要說一些刺激他們的話，理解萬歲。
黃怡青：這些自殺的中孩子是對自己不負責(zé)任，也是對父母不負責(zé)任。他們這樣輕率地放棄自己，他們的父母該有多傷心呀。哪個家長不愛自己的孩子，只是也許方法不一定得當(dāng)。
蔡雙：她的行為不明智，其實解決壓力的方法很多。面對壓力，什么措施也不采取就選擇放棄，太可惜了。
家長：望子成龍，無形中給孩子添壓力
毆陽倩云的媽媽：在平時的教育中，我說得較多的就是學(xué)習(xí)問題，提醒她努力學(xué)習(xí)，上課認真聽講，不要偏科，應(yīng)該全面發(fā)展�，F(xiàn)在父母望子成龍心切，我始終認為對于孩子，學(xué)習(xí)應(yīng)該擺在先進。
對于有些孩子跳樓等過激行為，我認為家長要負一半的責(zé)任，家長要學(xué)會給孩子緩解壓力。
丁如駿的媽媽：我沒有給孩子過大的壓力，很少責(zé)怪她。女兒的壓力主要來自她自己。由于同學(xué)之間的競爭激烈，她的自尊心很強，因此她對自己的要求較嚴(yán)，壓力也隨之大了起來。
對于少部分孩子的自殺行為，我們做家長的感到痛惜，
深想起來，原因是多方面的，除了孩子自身的承受力較弱外，還有家長、學(xué)校和社會等原因。
陳業(yè)成的爸爸：我想，我對孩子還是有一定壓力的，因為他較貪玩，我總是要求他好好學(xué)習(xí)。但這個社會，誰都有壓力。我認為能較終幫助孩子的還是他本人。
黃非涵的爸爸：每個孩子都會有壓力，這個問題不能逃避。比如當(dāng)我的孩子沒考好時，家里難免不平靜，這會給他造成一定影響。但是我始終抱著一個看法，要給孩子壓力，但是不能給其帶來創(chuàng)傷。
朱澤凡的媽媽：兒子讀書早，總感覺他比其他孩子小，沒認為他有什么壓力。我對兒子的希望除了能上大學(xué)外，還希望他身心健康。那些自殺等過激行為，就是平時家長沒有充分注意到孩子的心理問題。
如何減壓各有招孩子：多是自行“解決”
丁如駿：我緩解壓力的方法很簡單，就是“說”，把煩惱、壓力、不愉快都說出來。比如吃飯時，我就會對爸媽抱怨。不過如果我診斷考得太差了，我也不敢跟他們說，我會找好朋友尋求安慰。
朱慕楓：我覺得對付壓力的較好方法是將它轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓�。很多同學(xué)覺得學(xué)習(xí)沒意思，我就當(dāng)上課是玩。上語文課，我當(dāng)是擴充課外知識；上數(shù)學(xué)課，我就搶著回答問題。盡量在每門功課上找樂趣，學(xué)習(xí)的壓力就會小許多。
甘璐：我現(xiàn)在已經(jīng)不怕壓力了。克服壓力，自己要有幽默感，比如別人說我沒考好，我會反過來說：“你還沒我考得好呢。”
黃怡青：當(dāng)我有壓力時，我會把它寫在一張紙上，然后扔掉，想像著煩惱也隨之而消失了。看一看描寫校園生活的小說和笑話，也是我排解壓力的好方法。
蔡雙：我煩時就愛玩電腦，媽媽很理解我，從不反對，等我心態(tài)平和些，就會自覺地回復(fù)到學(xué)習(xí)上。
朱澤凡：如果壓力是來自家長的，我就直接跟他們說我的心情，不管他們是否高興，有時，我會把抱怨的話寫在本子上給他們看。
家長：減壓從自我做起
毆陽倩云的媽媽：我認為減壓的較好方法就是多和孩子交流，了解他們的想法。在這次“面對面”活動之前，我總覺得女兒還小，還不需要和她多交流，但是今天聽了她的發(fā)言，我感到她有了自己的觀點和想法，看來以后要多交流。此外，女兒從小就開始學(xué)跳舞，音樂是很好的釋壓方式，當(dāng)孩子覺得煩躁不堪時不妨讓他多聽聽音樂。
丁如駿的媽媽：因為我的工作很忙，我們家就利用吃飯的時間交流，女兒的心里話都給我說，因此我也能經(jīng)常開導(dǎo)和引導(dǎo)孩子。
黃非涵的爸爸：對于不少孩子總抱怨功課做不完的現(xiàn)象，應(yīng)該要找找孩子自身的原因，是不是學(xué)習(xí)的效率不高，家長不要一味抱怨學(xué)校的功課布置多了。比如我要兒子每天都訂自己的學(xué)習(xí)和生活計劃，按照計劃行事不僅效率高，也能養(yǎng)成良好習(xí)慣。此外，家長要讓孩子生活得快樂，我兒子喜歡打乒乓球，我雖然不喜歡但是為了他也去學(xué)，然后陪著兒子玩。
朱澤凡的媽媽：為孩子減壓，除了與其多溝通外，還要讓孩子感受到家庭的溫暖。有時兒子遇到困難和挫折，我總對他說：“無論怎樣，你都是很棒的，都是爸媽心中的寶貝。”
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