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近期，智康1對1新浪官方微薄收到一名高中生發(fā)來的學(xué)習(xí)困惑：宿舍里每晚都會有人熬夜到很晚，而自己較多只能熬到凌晨1點半，導(dǎo)致第二天很困，而且發(fā)現(xiàn)這樣的規(guī)律對自己并無好處。而另自己感到奇怪的是，別人可以熬夜到很晚，第二天卻很有精神，而且成績也很好，而自己卻不能做到。
相信有很多同學(xué)有著這樣的“憤憤不平”：為什么我整天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，成績還總不見提高，而班上有的同學(xué)又是玩球又是看課外書，學(xué)習(xí)時間并不多于我，較后卻考了個好成績呢？其實，造成這種反差的原因有許多，但兩者學(xué)習(xí)效益的不同是一個關(guān)鍵的因素。我們不能光顧埋頭于學(xué)習(xí)，需要學(xué)會管理自己的時間，向時間要潛力，向方法要效益！建議同學(xué)們，不妨從下面幾點做起：
1、不要逼迫自己學(xué)習(xí)
每個人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時候，當(dāng)感到厭倦時，學(xué)習(xí)效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時，你就要適當(dāng)?shù)匦菹�，做一點兒喜歡的事情，不要強迫自己。反之，如果你看不進去書的時候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會毀滅自己學(xué)習(xí)的信心。
2、領(lǐng)悟診斷意義，激發(fā)學(xué)習(xí)主動性
一些考生考前復(fù)習(xí)時，總是把近期的診斷當(dāng)作的目標，人在復(fù)習(xí)，可內(nèi)心卻對復(fù)習(xí)充滿厭倦，心想這樣的苦日子快一點過去吧。過去了一天，就會對自己說：“終于又熬過去了一天，愿不要再有這樣的苦日子了。”他們完全把復(fù)習(xí)當(dāng)作一種磨難，心中很苦。他們沒有看到，人人都是這樣吃苦走過來的，這種吃苦是自己漫長人生道路上的一種磨煉，是一個考驗自我的機會，是很光榮的經(jīng)歷。
3、接受自己的自卑與不完滿
許多同學(xué)浪費時間、學(xué)習(xí)效率不高，是因為心靈經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點，“無論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時努力兩三倍了，怎么還是考不了先進名？”其實，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說明你有上進心，說明你還想通過努力達到更高水平。所以，可以允許自己這樣責(zé)備自己，但不能總是看見自己的不足。每天在找自己的差距的同時，找一找自己的長處和優(yōu)點，要善于看到自己的成績
4、別對自己要求過高
許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)診斷，主要是對自己的期望過于優(yōu)秀，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。而善于利用時間的人，不在夠不著的果子上面浪費時間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。
5、對時間的利用要具體而實際
一些同學(xué)總發(fā)“毒誓”：“一定要好好學(xué)！”可實際上卻總是在浪費時間。原來他們對時間和效率有一種不合理的想法，認為只有安靜下來時的整塊兒時間才是較“出活兒”的時候。他們被動地等待著這樣的時間，可這種時間往往很少。實際上，時間就在自己的眼前，往往那些不發(fā)誓的孩子較會利用時間。由于他們行動了，所以才沒有時間上的焦慮。
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