中考生物知識(shí)點(diǎn)之人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)

中考生物知識(shí)點(diǎn)之人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)。在學(xué)習(xí)生物這門課程中，要有明確的學(xué)習(xí)目的，根據(jù)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象得出結(jié)論、對(duì)結(jié)果進(jìn)行推導(dǎo)，加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶能力。下面小編帶來中考生物知識(shí)點(diǎn)之人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)。

人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)

六類營養(yǎng)物質(zhì)：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽和維生素。 

水：約占體重60%-70% 　　

無機(jī)鹽：鈣——兒童缺鈣易患佝僂病(雞胸、X形或O形腿)，中老年人，易患骨質(zhì)疏松癥。 　　

牛奶 　

磷——厭食、貧血、肌無力、骨痛 　

鐵——缺鐵性貧血(乏力、頭暈)

動(dòng)物肝臟、菠菜　　

碘——地方性甲狀腺腫、兒童的智力和體格發(fā)育出現(xiàn)障礙

海帶、紫菜、碘鹽 　

鋅——生長發(fā)育不良、味沉發(fā)生障礙 　

維生素A——皮膚干燥，夜盲癥，干眼癥 　　

魚肝油、動(dòng)物肝臟 　　

維生素B1——神經(jīng)炎，腳氣病，消化不良，食欲不振 　

維生素C——壞血病，抵抗力下降、牙齦出血

桔子 　　

維生素D——佝僂病、骨質(zhì)疏松癥 　　牛奶等

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