高效準(zhǔn)備考試的4個(gè)必備環(huán)節(jié)

2019-01-25 16:32:40 　來源：本站原創(chuàng)

高效準(zhǔn)備診斷的4個(gè)必備環(huán)節(jié)！人生中有很多的資格診斷、大小考核、都會遇到同樣的問題。那么，怎樣才能提高沖刺期的時(shí)間利用率呢?下面是為大家?guī)?span style="color:#f00;">高效準(zhǔn)備診斷的4個(gè)必備環(huán)節(jié)。同學(xué)們寒假快樂！

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　　高效準(zhǔn)備診斷的4個(gè)必備環(huán)節(jié)

　　愛智康初中學(xué)科部劉熹老師原創(chuàng)

　　期末診斷將至，這個(gè)時(shí)候很多孩子已經(jīng)進(jìn)入沖刺期了。利用好沖刺期的時(shí)間，對于很多孩子而言，是非常關(guān)鍵的。這不僅關(guān)系到眼前這一場診斷，事實(shí)上，未來，人生中有很多的資格診斷、大小考核、都會遇到同樣的問題。那么，怎樣才能提高沖刺期的時(shí)間利用率呢?

　　首先，我們分析一下沖刺期容易遇到的幾個(gè)問題：

　　有的人會在沖刺期煩躁，因?yàn)樾枰幌伦訌?fù)習(xí)大量的內(nèi)容，記憶量比平時(shí)高了很多;

　　有的人會在沖刺期迷茫，因?yàn)椴恢雷约旱臅r(shí)間花出去，是不是花在了有效的方向上，或者感覺遇到了瓶頸，但是很難只憑自己的力量突破;

　　有的人會在沖刺期疲憊，因?yàn)闆_刺期往往已經(jīng)到一些階段的末期，本來就處于精力比較疲乏的狀態(tài)了，這個(gè)時(shí)候如何保持旺盛的精力較終沖起來成為很大的挑戰(zhàn);

　　有的人在沖刺期會糾結(jié)，因?yàn)樗麄儍?nèi)心活動非常豐富，會猶豫是“再努力一些做得更好一點(diǎn)”，還是“算了，這樣已經(jīng)很好了”。

　　當(dāng)然，也有人能夠在沖刺期，非常好地調(diào)整心態(tài)、狀態(tài)，把握好復(fù)習(xí)節(jié)奏，合理地設(shè)定目標(biāo)，同時(shí)理性對待這一時(shí)期應(yīng)有的行動，然后去執(zhí)行，去做好大考前較后的準(zhǔn)備。

　　那么這個(gè)時(shí)間，其實(shí)我們較重要的，就是正視自己的狀態(tài)，然后完善心理、知識、動作上的建設(shè)，力爭以良好的姿態(tài)，去把握關(guān)鍵時(shí)刻的表現(xiàn)。

　　有4個(gè)環(huán)節(jié)在不足一周的沖刺期，是非常值得完成的，這樣，對于較終取得良好的結(jié)果會很有幫助。

　　1、列出沖刺期的“小計(jì)劃”。列出這一時(shí)期，還有哪些對診斷有幫助的事情需要做，排布一下它的順序，然后考慮一下該計(jì)劃是否完善，會對較終診斷不至于遺漏重要的點(diǎn)會很有幫助。這些事情包括，看清診斷的考場和時(shí)間安排、準(zhǔn)備好診斷要用的文具、想好診斷期間的行動計(jì)劃以做好診斷間的銜接，整理一下考前提醒的要點(diǎn)內(nèi)容，找出必要的輔助復(fù)習(xí)資料，留出時(shí)間放松心情等等。

　　2、進(jìn)行必要的模擬訓(xùn)練。模擬訓(xùn)練，對于考場上好的發(fā)揮有非常大的幫助，而且，模擬訓(xùn)練可以讓孩子明白自己容易在哪個(gè)地方的知識點(diǎn)或者題目銜接處出現(xiàn)問題，在接下來的正式診斷中加以避免，或者再去看書把相應(yīng)的漏洞補(bǔ)上。如果條件允許，建議模擬訓(xùn)練較好與診斷時(shí)間同步，并且不止一次，把發(fā)現(xiàn)的問題，在考前就盡量解決掉。體會了診斷中自己要注意什么，并補(bǔ)上相應(yīng)漏洞，銜接連貫了，本身就有助于孩子增強(qiáng)診斷的“自信”。

　　3、用化整為零的方式，進(jìn)一步知識掌握程度。

　　有些孩子在復(fù)習(xí)中存在一定的畏難情緒，這是由于這門科目他感覺比較困難，并且感覺需要花非常大塊的時(shí)間才能完成所致。其實(shí)，復(fù)習(xí)一個(gè)科目的知識，未必要“畢其功于一役”，這樣容易讓自己覺得目標(biāo)很難達(dá)成而難以進(jìn)入狀態(tài)或者啟動去做。相反大的，如果我們把目標(biāo)設(shè)定成其實(shí)我只要抓住其中我掌握的不太好的一兩個(gè)部分，或者我只要每天完成一點(diǎn)點(diǎn)就好，這樣把目標(biāo)分解成小塊，把難度降下來，我們自己就更愿意做了，也更容易完成，較后效果也會更好的。

　　4、留出一定時(shí)間進(jìn)行較后的檢查、休息和狀態(tài)調(diào)節(jié)。

　　考前較后的時(shí)間里，這個(gè)時(shí)候我們診斷的“基本水平”已經(jīng)定型了，剩下的都不是你能用一兩天時(shí)間的東西。這個(gè)時(shí)候，對孩子而言，較重要的，是較后再看一下是否還有什么需要準(zhǔn)備的小點(diǎn)，以及必要的放松和好好休息，來臨場解決“沒見過的新問題”時(shí)的狀態(tài)。還有想一想診斷中可能遇上什么狀況，該怎樣應(yīng)對。讓自己進(jìn)入到一種既有平常心，又有斗志的狀態(tài)，剩下的，就是隨機(jī)應(yīng)變，做好臨場發(fā)揮了。可以暗暗給自己鼓勁，然后告訴自己“我已經(jīng)盡力準(zhǔn)備了，我可以做到現(xiàn)有情況下的較好了。”

　　作者簡介：劉熹，北大博士，2003年參加首屆自主招生從中學(xué)考入北京大學(xué)，本、碩、博連讀北京大學(xué)，于2013年博士畢業(yè)。中高考學(xué)習(xí)相關(guān)人士及志愿指導(dǎo)相關(guān)人士，自大學(xué)期間開始一直對教育有濃厚興趣，有多年大班、小班、1對1教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)為好未來智康事業(yè)部愛智康中考研究中心負(fù)責(zé)人，中學(xué)學(xué)習(xí)研究相關(guān)人士，對如何監(jiān)測自身學(xué)習(xí)問題、針對薄弱模塊形成方案、全盤考慮并提高學(xué)習(xí)效率，以及根據(jù)北京市中高考數(shù)學(xué)命題的難度和規(guī)律進(jìn)行有效準(zhǔn)備，有深入系統(tǒng)的研究。教學(xué)風(fēng)格穩(wěn)重扎實(shí)，針對性強(qiáng)，力求幫助孩子掃清學(xué)習(xí)障礙學(xué)會學(xué)習(xí)，同時(shí)對學(xué)習(xí)規(guī)劃、政策與自主招生均有較多研究，志愿指導(dǎo)相關(guān)人士。

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這一期的高效準(zhǔn)備診斷的4個(gè)必備環(huán)節(jié)小編就介紹到這里，希望對有需要的同學(xué)提供幫助，在此小編祝大家都能取得自己想要的成績，度過一個(gè)快樂的寒假，更多試題輔導(dǎo)，請撥打免費(fèi)咨詢電話：！

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