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高三一模沒考好怎么辦
1、通過對一模成績的分析，使自我感覺及自我評價能力較低，不能全面客觀的評價自己。自我感覺及自我評價能力較低的產(chǎn)生，一方面與高三高壓、勞累、焦慮所導致學習效率降低有關，另一方面由于高考結果的不可知性，不少同學以學習工作量和學習目標的高要求來增加對高考的把握度，由此產(chǎn)生了自我感覺相對較低的心理;
2、對高考結果預期恐懼，面對高考結果的不可知性，許多高三同學出現(xiàn)了“不怕一萬就怕萬一”式的擔心，對成敗或高考結果的期待無彈性、不留讓步的空間、不能允許自己出一點點差錯，一錯就慌亂潰敗;
高三一模沒考好怎么辦
1.高效率的看書、做題
高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集并且總結主要題型的書。
很多書里面一堆題，然后分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰(zhàn)術較要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。
2.診斷不粗心
診斷能力和診斷不粗心等不是靠多補課、多做試題題目就能解決，也不是老師或家長批評教育提醒等能改掉，而是需要經(jīng)過專門的診斷能力與診斷不粗心訓練，才能有效減少粗心馬虎失分，才能有效診斷能力。診斷時少丟分，不丟分就是加分，就是能考出更好的成績。
我們的實踐證明，診斷能力和診斷不粗心鞏固訓練，可以在短時間內(nèi)讓學員學會調適診斷心理狀態(tài)，有效減少看錯、算錯、抄錯等粗心馬虎失分，有效優(yōu)化思維習慣、思維模式、提高審題能力和審題正確性，有效優(yōu)化答題策略、提高答題速度和得分率，會做的題拿助力能力、半會不會的題多拿分、完全不會的題拿些分，切實提高診斷能力和診斷成績。
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