北京東城區(qū)2020高三一模英語試卷答案！高三學(xué)生都來收藏

2020-05-08 21:48:36 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　一模后家長如何做?

　　進(jìn)入高三，面對(duì)越來越近的高考，孩子在學(xué)習(xí)、心理上都會(huì)有一些新變化，家長要調(diào)整好自己的狀態(tài)，講究方式方法，幫助孩子保持學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。具體來說，家長要做好以下三件事。

　　(1)要在心理上為孩子疏導(dǎo)壓力。進(jìn)入緊張的高考復(fù)習(xí)狀態(tài)和參加大大小小的診斷、位置，孩子會(huì)存在不同程度的心理壓力，情緒上也難免有波動(dòng)。家長要和孩子多相處、多聊天、多溝通，讓孩子把心里的苦惱和困惑說出來，為孩子疏導(dǎo)壓力。家長要盡量保持心態(tài)平和，控制好自己的情緒，和孩子一起克服“高考綜合癥”。

　　(2)多聽取孩子意見，調(diào)動(dòng)孩子主動(dòng)性高考復(fù)習(xí)自主性強(qiáng)，需要充分發(fā)揮孩子的主動(dòng)性，家長可結(jié)合具體的科目，幫助孩子進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，提高孩子的知識(shí)領(lǐng)悟力和診斷能力，讓孩子及早形成一套符合自己作息規(guī)律的高效學(xué)習(xí)方法。

　　至于課余時(shí)間是否參加輔導(dǎo)班，應(yīng)聽取孩子的意見。高三的復(fù)習(xí)日程一般都比較滿，如果處理不好，不但起不到提高成績的效果，反而會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

　　(3)切忌盲目攀比，多為孩子加油打勁孩子的學(xué)習(xí)遇到問題，家長要心平氣和地與孩子共同找原因、想辦法，要看到孩子的進(jìn)步，要為孩子多打氣、多鼓勵(lì)。督促孩子完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，跟上復(fù)習(xí)進(jìn)度。

　　另外，家長可結(jié)合孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)成績，要給孩子一定壓力，不應(yīng)過度期望。家長要接納孩子的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，孩子只有在自然、專注的狀態(tài)下，才能有好的學(xué)習(xí)效果。

　　(4)多關(guān)注孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)孩子無節(jié)制上網(wǎng)、玩游戲等不良行為，要及早發(fā)現(xiàn)，找出原因，對(duì)癥下藥，把孩子的精力拉回到學(xué)習(xí)上。

　　(4)在生活上做好保障。高三繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)孩子的體力消耗較大，持續(xù)用腦容易導(dǎo)致大腦疲勞，家長要適時(shí)為孩子增加營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)和維生素的充分?jǐn)z入，做到均衡飲食。體育運(yùn)動(dòng)不僅能預(yù)防疾病，使人保持好的體力，也能緩解疲勞和情緒，家長要鼓勵(lì)孩子適度參加體育鍛煉，也可以和孩子一起鍛煉，較好每周有固定的鍛煉時(shí)間。家長要幫助孩子調(diào)節(jié)好“生物鐘”，保證充足睡眠，提高學(xué)習(xí)效率。

　　高三考生和家長應(yīng)該在疫情中做好以上這些準(zhǔn)備，才能保證自己開學(xué)復(fù)功課不會(huì)影響，在疫情期間，較好少關(guān)注一些負(fù)面新聞，在家里做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，也是為抗擊疫情出了自己的一份力。

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