北京初三學(xué)習(xí)緊張

2020-07-08 14:25:09 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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北京初三學(xué)習(xí)緊張！初三了，學(xué)習(xí)自然是十分緊張的，尤其是那些基礎(chǔ)不好的同學(xué)，可能學(xué)習(xí)進(jìn)度也會(huì)比其他的同學(xué)慢很多，看到自己的進(jìn)度這么慢，你們的學(xué)習(xí)心態(tài)就會(huì)發(fā)生變化，要調(diào)整好自己的心情。下面，小編為大家?guī)?lái)北京初三學(xué)習(xí)緊張。

北京初三學(xué)習(xí)緊張

避免無(wú)謂的焦慮。不要亂了手腳，按部就班、腳踏實(shí)地去復(fù)習(xí)，千萬(wàn)不能好高騖遠(yuǎn)，一定要把書(shū)本上的概念、公式、例題、練題目弄明白，并牢牢記在心里，因?yàn)橹泄φn是萬(wàn)變不離其宗的。此外還要把平時(shí)不會(huì)做的題整理成“錯(cuò)題集”，一定要保證這些曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)的題現(xiàn)在都會(huì)做。在考場(chǎng)上如果有不會(huì)做的題，是很正常的事，你不會(huì)做，許多孩子也不會(huì)做，一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，只要盡力了，就問(wèn)心無(wú)愧。

復(fù)習(xí)一定要有計(jì)劃。切忌胡亂翻書(shū)，一定要先按老師的安排去做，然后再利用空余時(shí)間按照自己的計(jì)劃跟進(jìn)。

一定要正確對(duì)待每一次的模擬小考。這樣的小考既檢查你的復(fù)習(xí)成果，也能引領(lǐng)你走上正式的考場(chǎng)。偶爾考得不好，沒(méi)關(guān)系，反思自己，查找原因，盡快彌補(bǔ)就好，沒(méi)必要一蹶不振。戰(zhàn)役尚未打響，不能自己先被自己打垮。

要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。疲勞或者緊張的時(shí)候，不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跟好朋友聊一聊，也為生活添加一點(diǎn)樂(lè)趣，同時(shí)讓自己保持充足的精力，這樣才能有清醒的頭腦去學(xué)習(xí)。

總之，中考既打知識(shí)仗，也打心理仗，請(qǐng)記�。撼晒�=實(shí)力＋心態(tài)！

中考無(wú)捷徑可尋，只能下真功。只要努力，同學(xué)們一定能取得不錯(cuò)的成績(jī)。

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一、初三家長(zhǎng)需要清楚：孩子為什么緊張不起來(lái)

面對(duì)中考，初三父母都希望孩子能考上重點(diǎn)中學(xué)，可是孩子總是緊張不起來(lái)。明明說(shuō)好今天要好好復(fù)習(xí)，但是拿起書(shū)來(lái)又不想看；明明說(shuō)好不玩手機(jī)了，卻又控制不住自己；碰到難的題目就不想去寫(xiě)，診斷成績(jī)總是提不去。

孩子初三了，按照正常的情況，是到了初中階段沖刺的時(shí)刻，家長(zhǎng)很緊張著急，偏偏孩子心不在焉，確實(shí)讓人苦惱。每位初三家長(zhǎng)都會(huì)苦口婆心地對(duì)孩子說(shuō)學(xué)習(xí)的重要性，孩子卻總是當(dāng)耳旁風(fēng)。為什么會(huì)這樣？在于孩子缺乏真實(shí)的體驗(yàn)，沒(méi)搞清楚自己不讀好書(shū)能夠干什么，未來(lái)會(huì)面臨什么樣的生活，沒(méi)搞清楚這個(gè)，自然不知道自己讀書(shū)的意義，自然態(tài)度就不端正。父母可以陪同孩子去體驗(yàn)生活，體會(huì)生活的艱辛，讓孩子看到如果不努力可能面臨的生活。只要能觸及孩子心靈，加上家長(zhǎng)持續(xù)引導(dǎo)，必會(huì)有意想不到的逆轉(zhuǎn)。

二、初三家長(zhǎng)需要選擇：不能說(shuō)教，又不能嘮叨，還有什么招

一些初三家長(zhǎng)，整天都有各種各樣的詢問(wèn)和勸告，總是想知道自己的孩子在學(xué)校過(guò)得是否愉快，吃得是否好，成績(jī)?nèi)绾�，我們都知道，孩子在學(xué)校經(jīng)過(guò)一天的緊張學(xué)習(xí)后，非常疲倦和煩躁。當(dāng)他聽(tīng)到父母的嘮叨時(shí)，他的心情會(huì)更糟。

為了完成初三家長(zhǎng)自己的中考目標(biāo)，家長(zhǎng)常常會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：

“下次一定要超過(guò)班上某某某”；

“別忘了自己的目標(biāo)的重點(diǎn)高中”；

“很快就要中考了，你怎么還不緊張”……

有的初三家長(zhǎng)為了讓孩子一門心思學(xué)習(xí)，就限制孩子的自由，就要求孩子不準(zhǔn)做這做那。只要孩子看電視或課外書(shū)，有些家長(zhǎng)馬上就不可抑制地生氣，大聲阻止孩子，甚至呵斥。并經(jīng)常打開(kāi)孩子的房門，看孩子有沒(méi)有在認(rèn)真學(xué)習(xí)。實(shí)際上家長(zhǎng)這樣做不但收效甚微，而且無(wú)形中還增加了孩子的心理壓力，更容易引起孩子的逆反心理。初三家長(zhǎng)需要明白，一旦在孩子面前失去了威信，就失去了教育孩子的能力。這就意味著，如果想要改變孩子，只能靠別人了，只能幫孩子找一個(gè)有能力讓孩子尊敬、讓孩子信服的人，而這樣的人，是很難找到的。孩子需要更為民主、平等的親子交流模式，需要初三父母有更大的包容度和更開(kāi)放的心態(tài)，更需要父母更多給予精神層面的引領(lǐng)和支持。

三、初三家長(zhǎng)需要相信：每一個(gè)孩子都有自己選擇

每個(gè)人生來(lái)都是獨(dú)特的，正如李白說(shuō)的“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”。在初三分水嶺，其實(shí)，每個(gè)人的心里都會(huì)有一把稱，來(lái)衡量自己的分量。面對(duì)家長(zhǎng)的要求，作為一個(gè)孩子，只能選擇表面上接受。其實(shí)，他們的內(nèi)心真的很排斥這種家長(zhǎng)間的“攀比”，這會(huì)在無(wú)形中增大孩子的壓力。對(duì)于每一個(gè)初三的孩子來(lái)說(shuō)，中考對(duì)于自己的意義所在，相信他們的心中都知道。也許，他們表面看起來(lái)無(wú)所謂，其實(shí)我覺(jué)得他們內(nèi)心早已是箭在弦上，萬(wàn)分緊張了。所以，在這個(gè)時(shí)候，作為家長(zhǎng)，不能再給孩子增加額外的精神壓力。相反，要學(xué)會(huì)用一些事物盡量分散他們的注意力，讓他們緊繃的弦得以放松。

初三家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績(jī)不好的時(shí)候，要學(xué)會(huì)適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求，選擇鼓勵(lì)孩子，才能讓孩子的精神壓力減小。心情放松了，說(shuō)不定考場(chǎng)上還會(huì)有意外收獲。相反，如果強(qiáng)制灌輸重點(diǎn)高中的觀念，這會(huì)給孩子無(wú)形中的壓力，這樣就會(huì)使得物極必反，得不償失了。適合孩子自己的，就是較好的。讓孩子選擇適合自己的目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)就是成功。不管是重點(diǎn)高中，還是普通高中，或者是選擇職業(yè)高中，讓孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，就是一種成功。

初三的時(shí)間不多，如果你想提高自己的成績(jī)，就一定趁著開(kāi)始準(zhǔn)備，成績(jī)差不是問(wèn)題，問(wèn)題是你有沒(méi)有提高的心。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京初三學(xué)習(xí)緊張就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《中考一二模試題及答案合集》。

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