北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學們快來看一看

2020-07-19 14:27:41 　來源：網(wǎng)絡整理

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　　北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學們快來看一看！同學們經(jīng)歷完中考，就要進入高中學習了，同學們進入高中的先進件事就是要面臨分班的問題，下面是小編今天給大家?guī)淼?span style="color:#f00;">北京八中高一分班考內(nèi)容有哪些？同學們快來看一看！希望可以給各位同學帶來幫助，加油！　　

　　【考察科目】：語數(shù)英理

　　【考察內(nèi)容】：

　　數(shù)學：

　　有初中知識，和一些高中知識例如函數(shù)、集合，其中會有一些當年度的較簡單的高功課

　　英語：

　　非常難，題量很大，時間很少。

　　物理：

　　大部分是初中的，也有高中的，主要是速度，位移等知識點。

　　【實驗班】：

　　兩個英語實驗班70人，只招西城區(qū)考生，按中考成績總分錄取前70名。考上英語實驗班的孩子必需參加分班診斷，如果成績沒考好，也不會被調(diào)出英語實驗班;學校將根據(jù)英語實驗班孩子成績，均衡分配這兩個班的孩子。

　　兩個理科實驗班約80人，入學后參加分班診斷，擇優(yōu)進入理科實驗班。

　　【一句話建議】

　　中考后的暑假，拿出一部分時間放松休息，用剩余時間學習高一上的知識并惡補英語，開學后會占優(yōu)勢。

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　　分班考面臨的壓力

　　孩子要面臨分班診斷，學習壓力就非常大，可能會厭學，注意力不集中，學習信心不足，遇到診斷就焦慮，甚至抑郁、苦悶、無助等，有的孩子還會還會出現(xiàn)生理不適，食欲下降，失眠多夢……這里邊的一切根源就是孩子的學習壓力大，自然心理壓力超負荷“爆表”，孩子不能自己疏導造成的，所以孩子要學會心理調(diào)適。

　　今天我給大家分享三個方面，希望大家能夠喜歡!

　　一是孩子要正確認識高壓學習，不拒絕高壓要求，積極調(diào)整適應，從思想深處思考“自己的付出為了什么”，問題想清楚了，就會調(diào)動內(nèi)心的積極資源，把壓力轉化為動力，這是較高境界!經(jīng)常接待孩子家長，家長都是愛說“孩子沒心沒肺，學習是給家長完任務，不催不學，急死人!”這里的體現(xiàn)的問題就是孩子從內(nèi)心覺悟上沒有體會到學習的重要性，不知道“為誰學習?為什么學習?”這樣的孩子就很難對學習有一個好的態(tài)度，碰到學習就喊“累”，遇到診斷就焦慮，厭學逃學也不足為怪!

　　二是孩子掌握幾個方法，及時調(diào)適心理不適，輕松學習，突破自己!下面我給大家傳授幾個方法，很好用!

　　暗示法：積極自我暗示，“我能行!”非常管用，“心兒永遠想著未來!”“所有的好事即將發(fā)生!”這種方法簡單實用，心理學上的“皮格馬利翁”效應就是這樣的，積極心態(tài)成就積極人生�！　》潘煞ǎ和ㄟ^深呼吸，放松自己的肌肉，一張一弛。要領是吸氣鼓起腹部，呼氣時間慢慢拉長，收腹，吐盡較后一絲氣，全身放松。較好能配合自己的意念，想象自己全身都放松了。

　　想象法：把自己預想到困難可能想象出來，預演一下�？梢园炎约嚎赡苡龅降木o張、恐懼、焦慮的事情一一列舉出來，由易到難，自我演練，排除自己心里的一個個的焦慮，慢慢地“脫敏”，這樣就會輕松了，“不過如此”。

　　三是孩子要及時發(fā)泄情緒，不能“積攢”，更不能“深埋”!可以去唱歌，跑步，閱讀，看電影，或者大喊大叫等。其實較好的發(fā)泄情緒是傾訴，當然找心理相關人士傾訴較好不過了，可能費用高，都是情緒發(fā)泄徹底，“非常爽”，“淋漓盡致”。孩子也可以向父母，或者自己的朋友傾訴。還有一個非常棒的發(fā)泄情緒的方式，我也多次給家長、老師和孩子講過，那就是“做好事!”非常美妙，好多人都很受用，給我也反饋了很多生動的例子，非常感人!

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