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循環(huán)學(xué)習(xí)法到底是啥?
日清，就是當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴(yán)格按教學(xué)進(jìn)度復(fù)習(xí)。
周結(jié)，就是利用周末時間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識體系;把典型題目分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補(bǔ)上。
月結(jié)，就是對自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。
為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法?
“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復(fù)習(xí)效果較好。
心理學(xué)家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以 知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達(dá)到真正的記憶。
現(xiàn)代教育論認(rèn)為，方法來自對學(xué)習(xí)行為過程的不斷總結(jié)，不會總結(jié)和不會做計劃都是不會學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程。
學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。
具體該怎么做呢?
每天三個時段，分別拿出至少十五分鐘的時間及時復(fù)習(xí)。
早上用15分鐘的時間翻看教材，鞏固復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不看書，僅通過想象就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識。
午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識。
晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，趕緊利用睡前時間補(bǔ)上。
睡前合上書，回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識內(nèi)容的重點、難點，回顧與之相關(guān)的典型例題、題目，增強(qiáng)記憶效果。
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