2021北京東城中考一模換算，考生務(wù)必要看

2021-04-25 20:21:21 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　心態(tài)篇

　�、� 穩(wěn)定心態(tài)先進(jìn)步：計劃、目標(biāo)心中有

　　蘇軾有言，“畫竹必先得成竹于胸中”，胸中有竹，自然筆下生竹。對于中考復(fù)習(xí)，也是同樣的道理，有計劃并按計劃走，便不會有“臨時抱佛腳”的慌張。

　　溫馨提醒你：需要了解三輪復(fù)習(xí)中每一輪的復(fù)習(xí)目的和復(fù)習(xí)重點(diǎn)，明白在哪個階段應(yīng)該做好什么，從而“心中有數(shù)”地按節(jié)奏完成學(xué)習(xí)、訓(xùn)練與復(fù)習(xí)。

　　中考三輪復(fù)習(xí)，輪輪有“重點(diǎn)”。先進(jìn)輪復(fù)習(xí)是基礎(chǔ)能力過關(guān)時期，分章節(jié)抓好單元復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ);第二輪復(fù)習(xí)是綜合能力突破時期，成體系做好系統(tǒng)復(fù)習(xí)，整合知識;第三輪復(fù)習(xí)是應(yīng)用能力提高時期，分類型涉及專題復(fù)習(xí)，調(diào)整心態(tài)。

　　有了計劃，更要有明確的目標(biāo)。確立明確且合適的目標(biāo)，有助于激勵我們，更有方向更有動力地向目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

　　可見，目標(biāo)作用巨大。在這里，建議同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自己中考二輪復(fù)習(xí)的節(jié)奏，制定每一天、每一周的計劃，將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，讓進(jìn)步看得見，這種循序漸進(jìn)能有效地減少復(fù)習(xí)帶來的心理壓力。

　�、� 化被動為主動：厭倦懈怠不再來

　　在中考復(fù)習(xí)中，常常容易出現(xiàn)消極厭學(xué)的心理。有些同學(xué)在經(jīng)過先進(jìn)輪復(fù)習(xí)后，認(rèn)為接下來的第二、三輪復(fù)習(xí)不過是先進(jìn)輪的“重復(fù)”，開始上課打不起精神、脫離老師的指導(dǎo)自己單干、對于基礎(chǔ)性的試題不屑一顧，甚至逃避上課、懈怠復(fù)習(xí)。

　　這些自然都是不可取的。但要意識到危害，關(guān)鍵要“破除”不正確的觀念：第二、三輪復(fù)習(xí)并非先進(jìn)輪復(fù)習(xí)的簡單、機(jī)械的重復(fù)!

　　先進(jìn)輪復(fù)習(xí)重在全面夯實(shí)基礎(chǔ)，第二輪復(fù)習(xí)是在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步整合知識，使知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，強(qiáng)調(diào)和深化知識的綜合理解和運(yùn)用的能力。而第三輪復(fù)習(xí)則是通過專題訓(xùn)練、全卷模擬進(jìn)一步調(diào)整考前狀態(tài)。由此可見，中考三輪復(fù)習(xí)乃一環(huán)扣一環(huán)，如同建房子，打基、澆筑、砌筑，缺一不可。

　　中考二輪復(fù)習(xí)關(guān)鍵是把“知識+方法” 吃透。

　　當(dāng)了解到第二、三輪復(fù)習(xí)的重要性后，解決厭倦、懈怠的好辦法，就是從根本上轉(zhuǎn)變自己的心理，從被動變?yōu)橹鲃印?/p>

　　要拒絕依賴懶惰的心理，主動安排自己的復(fù)習(xí)，發(fā)揮主觀能動性。

　　畢竟有時候老師所講解的知識早已掌握，而自己不懂之處老師又較少提及時，我們不能留下這個知識盲點(diǎn)，而是要去主動研究，攻克薄弱點(diǎn)，將“被動復(fù)習(xí)”變?yōu)?ldquo;主動診斷”。

　�、� 考前焦慮需克服：正視自己是關(guān)鍵

　　在中考之前，同學(xué)們還會經(jīng)歷各種一模、二模。經(jīng)常聽到這樣一些煩惱：“明天要診斷了，害怕會涼涼”、“明明復(fù)習(xí)都做過那些題，但是一考又不會”……其實(shí)，這是出現(xiàn)了考前焦慮。

　　一般來說，會產(chǎn)生焦慮主要有以下情況：

　　①有的同功課幾次診斷成績不理想，面對接下來的診斷會緊張甚至怯場②有的同學(xué)考前沒有復(fù)習(xí)好，對自己不自信，希望逃避診斷③還有的同學(xué)，在同一題型上栽過好幾次跟頭，于是尤其害怕遇見某類題型

　　考前出現(xiàn)焦慮與波動非常正常，只要放平心態(tài)，我們還是可以克服它的。

　　面對緊張、焦慮，首先要接受它、承認(rèn)它。適度的緊張能夠使我們保持更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不至于懈怠消極。

　　那么接下來，較重要的一點(diǎn)，就是正視自己。了解自己的強(qiáng)弱之處，樹立合適的目標(biāo)，前文提及的“大目標(biāo)分解為小目標(biāo)”就是一個不錯的方法。

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