北京2021初中軍訓(xùn)時間

2021-08-30 14:37:01 　來源：百度文庫

北京2021初中軍訓(xùn)時間！初一軍訓(xùn)的時候，遇到能休息的時間，千萬不要浪費掉，應(yīng)該馬上找一個蔭庇的地方，坐下來喝點水，暫時的涼爽會給我們的心情帶來無比的舒適。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京2021初中軍訓(xùn)時間。　　

　　軍訓(xùn)需注意的事項：

　　1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

　　2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

　　3、注意補(bǔ)充水分：以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

　　4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補(bǔ)充各種維生素。

　　5、注意防�。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人瑧�(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

　　6、注意防曬：出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂;含有防護(hù)UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

　　7、不要硬撐：軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

　　8、按時作息：軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅實的基礎(chǔ)。

　　9、注意溝通：軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

　　10、謹(jǐn)防中暑：中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

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　　初一學(xué)生掌握英語基礎(chǔ)知識

　　愉快學(xué)習(xí)英語

　　“興趣是最好的老師”。初中英語學(xué)習(xí)是一門有用的交際語言，你若能很好地駕馭它，它就能帶你遨游知識的海洋，讓你領(lǐng)略與母語完全不同的風(fēng)情。學(xué)好英語也為你打開一扇窗，讓你通過它開拓視野、了解外面五彩繽紛的世界。更為重要的是它升學(xué)的必考科目：中高考、出國留學(xué)等等。因此我們必須讓自己盡快喜歡這門學(xué)科。

　　歸納學(xué)習(xí)英語

　　初一學(xué)生學(xué)生對舊知識和新知識進(jìn)行聯(lián)系、比較、歸納、總結(jié)或從大量的實例中總結(jié)出規(guī)律來，不但可以使新舊知識系統(tǒng)化，鞏固舊知識，而且可以運用正確的方法來學(xué)習(xí)新知識。

　　學(xué)語音時，要在不規(guī)則中找規(guī)律。學(xué)詞匯時，要在讀準(zhǔn)音的基礎(chǔ)上，總結(jié)記憶單詞的方法。學(xué)語法時，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)規(guī)律，采用靈活多變的方法，在用中學(xué)。如可以采用歸納法來學(xué)語法。初一英語主要有兩大時態(tài)：一般現(xiàn)在時和現(xiàn)在進(jìn)行時。學(xué)生已經(jīng)在小學(xué)對它們有所掌握。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開始了，大家在軍訓(xùn)的時候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：400-810-2680！

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