大學(xué)新生要做好10個(gè)心理調(diào)適

2011-08-29 17:45:39 　來源：全球醫(yī)院網(wǎng)

　　1、多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，少一點(diǎn)軟弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打擊等，隨時(shí)會(huì)發(fā)生，隨時(shí)會(huì)遇到，不要唉聲嘆氣、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要堅(jiān)強(qiáng)，要放眼未來，要態(tài)度積極。鉆牛角尖、往窄處想、尋死覓活就太軟弱了，對自己對別人都不好。做人就要堅(jiān)強(qiáng)。

　　2、多一點(diǎn)主動(dòng)，少一點(diǎn)被動(dòng)：與老師和同學(xué)之間、對待班里的事、參加什么活動(dòng)，應(yīng)該主動(dòng)，不要凡事總讓人推著你、總讓別人照顧你。要時(shí)刻想到我能為別人做什么、我該為這事出什么力。

　　3、說話多一點(diǎn)和氣，少一點(diǎn)脾氣：同學(xué)來自五湖四海，方言、習(xí)慣、思維等多有不同，免不了造成誤會(huì)。這時(shí)，與人說話要和氣，心平氣和地商量著解決問題，不要?jiǎng)硬粍?dòng)發(fā)脾氣。要多使用普通話呦。

　　4、多一點(diǎn)自制，少一點(diǎn)放縱：讀高中很苦，進(jìn)了大學(xué)適當(dāng)放松一下可以理解，但要自制。通宵上網(wǎng)玩游戲、沒完沒了聚餐、逃課去旅游玩耍、覺得遲到早退無所謂等，是不可取的。有空大可以去做許多有意義的事，要嚴(yán)格要求自己。

　　5、多一點(diǎn)自信，少一點(diǎn)自卑：中學(xué)時(shí)期你可能是班里和學(xué)校的佼佼者，大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，突然發(fā)現(xiàn)自己有不少不入他人的地方，心理會(huì)產(chǎn)生較大的失落。這時(shí)要多看自己的強(qiáng)處，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多學(xué)別人的長處、迎頭趕上就行了。

　　6、多一點(diǎn)自主，少一點(diǎn)依賴：離開父母獨(dú)立生活，好多事情要自己處理。要對自己說：“我能，我行。”不要總有等、靠、要的思想。老生的經(jīng)驗(yàn)值得借鑒，但不能事事問人家、事事照樣子去做。況且每一級(jí)孩子、每個(gè)人的情況不同，重要的是靠自己。

　　7。多一點(diǎn)好行為，少一點(diǎn)壞習(xí)慣：不分場合大叫大嚷、亂吐亂倒、亂扔亂放、不守作息時(shí)間、便后不沖干凈、不值日等，只圖自己方便，不顧不管他人，既不文明又容易引發(fā)矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影響了自己的工作學(xué)習(xí)。所以，要多講一點(diǎn)道德，少做不文明的事。

　　8、多想點(diǎn)父母掙錢不易，少點(diǎn)大手大腳：上大學(xué)的開銷比上中學(xué)要大，這是客觀的。該花的花，不該花的盡量不花。不能為了所謂面子而比吃論穿、比玩耍論瀟灑，增加父母的負(fù)擔(dān)。

　　9、多一點(diǎn)時(shí)間意識(shí)，少一點(diǎn)浪費(fèi)生命：有的大一新生不干什么出格的事，這是好的，但就是瞎晃蕩，不知道下一個(gè)目標(biāo)，不知道上完那幾門該干什么，不知道今天干了什么有意義的事，不知道雙休日該做點(diǎn)什么。那樣，就浪費(fèi)了生命。還是要珍惜時(shí)間，心中有目標(biāo)，不斷為美好的未來奮斗。

　　10、多一分清醒，少一點(diǎn)糊涂：外面的世界有很多誘惑，自己要有腦子。要清醒一點(diǎn)，不要糊糊涂涂陷入傳銷、急于在雙休日打工上當(dāng)受騙、自己的好心被利用而失錢甚至受傷、受害。

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