老師指導：制定中考高效復習計劃

　　中考是一個說大不大說小不小的一次診斷，為了在中考中拿到，初三生應如何制訂很好的復習方式呢？要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣。有關資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得較好效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運用到復習上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣，比如早上和晚上8-9點鐘，記憶力強，可安排復習英語、語文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強，可安排復習數(shù)理化三科……這樣久而久之習慣成自然，一到這時間，心理上就會做好準備，復習的效率就高。

　　復習時要做到“五到”。即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到較為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%，所以“五到”是提高復習效率、增強記憶能力的關鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學習的習慣。我有一個體會，把各科基礎知識自讀自錄在磁帶上，速度不要太快，然后在錄音機里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對復習側重記憶的學科來說，效果真是好極了。

　　要在理解的基礎上復習。大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘�？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突�礎。要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求孩子必須做到：（1）上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，較大限度提高課堂45分鐘的效率；（2）積極思考；（3）有疑必問，當天的疑難當天解決，決不拖到第二天

　　要經(jīng)常復習，復習的次數(shù)要先密后疏。剛學過的知識遺忘得又快又多，所以，復習的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。

　　要及時復習。著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對學到的新知識，一小時后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識剛學過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。針對這一規(guī)律，我們學過新知識后，要“趁熱打鐵”，抓緊時間及時復習、鞏固，才能不斷助力已經(jīng)建立起來的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天功課還要及時再復習，絕不能只把老師布置的書寫功課做完了事，應看看書，理一理知識的脈絡，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。