教子專(zhuān)家:讓孩子變愛(ài)好為學(xué)習(xí)動(dòng)力 樂(lè)學(xué)雙收

　   9月3日下午15時(shí)，親子溝通公益講堂系列活動(dòng)第二期順利開(kāi)啟，該系列活動(dòng)由智康1對(duì)1與搜狐教育頻道聯(lián)手打造，本期活動(dòng)以沙龍形式進(jìn)行，主題是父母如何幫助孩子助力適應(yīng)新學(xué)期，北師大心理學(xué)博士張曉龍和智康心理咨詢(xún)相關(guān)人士史芳，與家長(zhǎng)進(jìn)行互動(dòng)，就親子教育的諸多問(wèn)題進(jìn)行了深入交流。

　　從閑適的暑假，進(jìn)入到緊張的新學(xué)期，孩子們出現(xiàn)一些不適應(yīng)，倘若家長(zhǎng)采取合理有效的溝通，便可營(yíng)造出輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子助力地適應(yīng)新學(xué)期。

　　張曉龍老師，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，曾做過(guò)三年中學(xué)數(shù)學(xué)教師、班主任，現(xiàn)就職于首都師范大學(xué)基礎(chǔ)教育發(fā)展研究院。

　　史芳老師， 智康資深心理咨詢(xún)相關(guān)人士，天津市社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理咨詢(xún)與治療方向研究生， 有豐富的青少年心理教育工作經(jīng)驗(yàn)。

　　假期制定合理計(jì)劃，學(xué)和玩交替進(jìn)行，順利迎接新學(xué)期

　　家長(zhǎng)：大多數(shù)家長(zhǎng)們表示，自己的孩子在開(kāi)學(xué)初，表現(xiàn)都挺好，沒(méi)有什么不適應(yīng)的一些現(xiàn)象。并一起分享了自己是 如何在這方面進(jìn)行預(yù)防的。有的家長(zhǎng)表示孩子在假期，會(huì)給孩子訂計(jì)劃，放假與上學(xué)的作息時(shí)間是一樣的，不會(huì)讓孩子在假期的時(shí)候太放縱，與孩子保持一樣的作息 時(shí)間，與孩子一起鍛煉等等。這樣在開(kāi)學(xué)的時(shí)比較容易回到狀態(tài)中。

　　有的家長(zhǎng)則表示，假期時(shí)孩子一般是先學(xué)習(xí)，然后玩，快開(kāi)功課一周又學(xué)習(xí)，這樣的一個(gè)安排，玩和學(xué)交替進(jìn)行，而假期功課，孩子一般都是一點(diǎn)點(diǎn)逐步完成的。這樣孩子也愿意接受，而且也不會(huì)有一開(kāi)學(xué)就不適應(yīng)的表現(xiàn)。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：新學(xué)期如果有很強(qiáng)烈的不適應(yīng)表現(xiàn)，其實(shí)就是我們常說(shuō)的假期綜合癥的表現(xiàn)。而這個(gè)現(xiàn)象不僅僅是在孩子群體會(huì)出現(xiàn)，對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)也是存在的。拿我們自己來(lái)舉例子，如果假期的環(huán)境比上班時(shí)候的環(huán)境相差很多時(shí)，我們的反應(yīng)往往也會(huì)很強(qiáng)烈。

　　所以對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在假期開(kāi)始的時(shí)候，可以自己先定一個(gè)計(jì)劃，明確自己需要做些什么，然后逐個(gè)去做，使假期變得充實(shí)起來(lái)，就會(huì)容易適應(yīng)假期 結(jié)束后的緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長(zhǎng)們需要做的，在開(kāi)學(xué)之前營(yíng)造與學(xué)習(xí)環(huán)境相似的一個(gè)過(guò)渡期，這樣等真正進(jìn)入開(kāi)學(xué)階段的時(shí)候，其實(shí)那個(gè)適應(yīng)階段已經(jīng)過(guò)去了。這些 是適合于大眾的方法。

　　對(duì)于一些特殊點(diǎn)的，例如孩子本身學(xué)習(xí)不好，平時(shí)體會(huì)到的挫折感比較多，而暑假在家感到放松，所以開(kāi)學(xué)時(shí)更不容易適應(yīng)學(xué)校的生活。如果家長(zhǎng)也沒(méi)有 想辦法預(yù)防，這時(shí)候需要引起重視了。開(kāi)學(xué)后前兩天，要和孩子分析上學(xué)期學(xué)習(xí)中沒(méi)有做好的，明確這學(xué)期應(yīng)該注意的地方，同時(shí)商定本學(xué)期的目標(biāo)，去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的 步驟也要明確。

　　家長(zhǎng)做好自己該做的事，但也要讓孩子承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任

　　家長(zhǎng)：全力以赴支持孩子的學(xué)習(xí)，把較好的都給孩子，可是孩子還是沒(méi)有取得預(yù)期的成績(jī)，覺(jué)得是自己做得不夠好，如果做得好，可能孩子不會(huì)這樣。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞的原因，家長(zhǎng)不能全都往自己身上攬。原因有家庭教育方面的，還有其他因素也會(huì)制約著孩子。比如孩子們自身的特質(zhì)、學(xué)校環(huán)境等等。家長(zhǎng)只要將自己該做的做好就行了，要讓他們承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任。

　　尤其是學(xué)習(xí)，讓孩子明白這是他自己的事情，為其承擔(dān)其責(zé)任來(lái)。而很多家長(zhǎng)過(guò)多的關(guān)注成績(jī)，孩子考不好，家長(zhǎng)會(huì)更緊張，給孩子的感覺(jué)是學(xué)習(xí)就是家 長(zhǎng)的事情，即使家長(zhǎng)口頭強(qiáng)調(diào)，學(xué)習(xí)是你自己的事，孩子也不會(huì)那么認(rèn)為的。一旦孩子和家長(zhǎng)鬧情緒，很有可能就會(huì)拿學(xué)習(xí)來(lái)懲罰家長(zhǎng)，后果不堪設(shè)想。還有，孩子 做錯(cuò)了事情時(shí)，家長(zhǎng)不要干預(yù)，讓孩子去承擔(dān)后果，也是在教孩子承擔(dān)自己的責(zé)任。

　　再有，就是家長(zhǎng)這樣全力以赴的去支持孩子，將孩子的學(xué)習(xí)放在先進(jìn)位，將自己全部的精力都投入在孩子身上�？赡苓@樣會(huì)覺(jué)得我什么都給你了，就看你自己了，但是這樣肯能會(huì)給孩子無(wú)形中增加很大的壓力。

　　智康心理咨詢(xún)相關(guān)人士史芳：在學(xué)習(xí)和生活中，家長(zhǎng)不能包辦太多，要有所放有所抓。放不是完全放任不管，而管不是 什么都管。如果什么家長(zhǎng)都給孩子安排好了，幾點(diǎn)要做什么，幾點(diǎn)要做什么。那么孩子是不會(huì)再去思考自己要做什么，因?yàn)樗麜?huì)覺(jué)得我說(shuō)了也沒(méi)有用。所以，家長(zhǎng)要 懂得放。而管體現(xiàn)在孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行適度地去督促。

　　家長(zhǎng)引導(dǎo)，讓孩子變愛(ài)好為學(xué)習(xí)動(dòng)力，做到"樂(lè)學(xué)雙收"

　　家長(zhǎng)：孩子有自己的愛(ài)好，而且可以非常投入的去做�？墒窃趯W(xué)習(xí)上卻沒(méi)有那股勁頭，怎么辦？

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子能有自己的愛(ài)好，而且還那么執(zhí)著的去做，這是件好事情，重點(diǎn)是如何引導(dǎo)孩子將愛(ài)好變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動(dòng)力。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確引導(dǎo)，告訴孩子"玩也要玩出個(gè)成績(jī)"，從樂(lè)趣中激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望，讓孩子"樂(lè)學(xué)雙收"。

　　可以試著帶引孩子去思考，自己未來(lái)要做什么，是否希望在自己愛(ài)好反面有所成就，而要做到這些，不去學(xué)習(xí)，是否可行？然后幫助他們制定計(jì)劃，去接近那個(gè)目標(biāo)。

　　家長(zhǎng)：制定了計(jì)劃，可是往往卻做不到。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：可以與他們制定協(xié)議，寫(xiě)好要怎么做，什么時(shí)間做什么，都安排好了，如果到時(shí)候沒(méi)完 成，是要有懲罰的，如何懲罰也在協(xié)議中明確出來(lái)。家長(zhǎng)們可能有時(shí)候孩子沒(méi)有做到，然后就算了，下回再說(shuō)吧。那么訂的協(xié)議也就沒(méi)有意義了。所以要堅(jiān)持。例如 孩子上網(wǎng)，說(shuō)好的每天2小時(shí)，快到時(shí)間的時(shí)候，父母提醒，孩子卻說(shuō)再玩一會(huì)兒，有可能就會(huì)又多玩了半小時(shí)一小時(shí)的，這樣怎么辦？如果今天是多玩半小時(shí)，那 么明天就少玩半小時(shí)。

　　家長(zhǎng)：對(duì)于學(xué)習(xí)有時(shí)還找不到目標(biāo)，甚至?xí)�覺(jué)得是在為父母而學(xué)。

　　智康心理咨詢(xún)相關(guān)人士史芳：學(xué)習(xí)找不到目標(biāo)，甚至覺(jué)得是為父母學(xué)，還是有一部分原因是由于父母包辦的太多。什么都給孩子安排好了，他們逐漸不需要自己去思考該做什么，都是聽(tīng)從父母的，所以會(huì)產(chǎn)生這樣的想法。

　　不說(shuō)"其實(shí)你很聰明，就是不夠努力"這樣的話(huà)

　　沙龍家長(zhǎng)：覺(jué)得孩子很聰明，但就是不能把精力放在學(xué)習(xí)上，老師也會(huì)說(shuō)其實(shí)孩子很聰明，就是不夠努力，要么他成績(jī)會(huì)很好。這該怎么辦呢？

　　智康心理咨詢(xún)相關(guān)人士史芳：其實(shí)這個(gè)說(shuō)法我一直是不大贊同的。這樣對(duì)孩子說(shuō)了，他會(huì)因?yàn)槟愕脑?huà)而產(chǎn)生負(fù)擔(dān)：如果 很努力了，可卻沒(méi)有多少，會(huì)怎么樣？如果繼續(xù)這樣的話(huà)，起碼還能說(shuō)我其實(shí)很聰明。孩子會(huì)繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)，不敢去嘗試改變。所以建議不要說(shuō)"你很聰 明，就是不夠努力，要么你成績(jī)會(huì)很好"這樣的話(huà)了�？梢該Q一種方式去表達(dá)，例如我相信只要你努力了，你一定會(huì)更好。

　　家長(zhǎng)：臨近診斷，孩子就會(huì)生病。

　　家長(zhǎng)：有家長(zhǎng)提出可以讓孩子每次功課都當(dāng)做是診斷，這樣等到真正的診斷的時(shí)候，就不會(huì)害怕了。

　　智康心理咨詢(xún)相關(guān)人士史芳：不建議這樣把每次功課都當(dāng)做是診斷。人長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)對(duì)健康來(lái)說(shuō)是不好的。建議可以反過(guò)來(lái)把診斷當(dāng)做平時(shí)寫(xiě)功課，其實(shí)意思都是一樣的，用平常心對(duì)待診斷。

　　可以試著這樣去想，如果讓你學(xué)習(xí)了一個(gè)月、兩個(gè)月都不安排診斷，你會(huì)怎么想？是不是會(huì)想自己這段時(shí)間到底學(xué)到多少了？學(xué)到一個(gè)什么程度了？而這 些都可以通過(guò)診斷來(lái)知曉。所以如果反過(guò)來(lái)想，把診斷僅僅當(dāng)做自己學(xué)習(xí)的一種檢測(cè)工具，而不是決定自己今后會(huì)怎么樣的診斷，這樣的話(huà)，是不是會(huì)好一些呢？

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：對(duì)于孩子一到診斷就會(huì)生病的問(wèn)題，針對(duì)性的進(jìn)行個(gè)體分析，然后找到較初的原因，這個(gè)問(wèn)題其中有一個(gè)原因是由于診斷焦慮過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致生理的反應(yīng)。而有些時(shí)候可能會(huì)是因?yàn)橹�前的一些�?jīng)歷，導(dǎo)致對(duì)于診斷這件事來(lái)說(shuō)有一些條件反射似地生理反應(yīng)。

　　關(guān)注孩子的成績(jī)，但更要關(guān)注孩子的全面發(fā)展

　　家長(zhǎng)：其實(shí)有時(shí)候還是很重視孩子的診斷，也會(huì)有所焦慮，不過(guò)一般是不會(huì)說(shuō)出來(lái)的，不會(huì)在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)。診斷后有時(shí)會(huì)進(jìn)行比較，感覺(jué)自己的孩子不如人家的孩子。

　　北師大心理學(xué)博士張曉龍：孩子的成績(jī)與孩子的健康，面對(duì)這個(gè)選擇的時(shí)候大家都會(huì)選擇健康，可是現(xiàn)實(shí)中，卻沒(méi) 有意識(shí)到自己的行為其實(shí)是在告訴孩子成績(jī)更重要。所以有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子覺(jué)得父母更喜歡自己的成績(jī)而不是自己。在這個(gè)問(wèn)題上，建議家長(zhǎng)要傳給孩子一個(gè)信息， 不管你考的多少分，你永遠(yuǎn)都是父母較愛(ài)的寶貝。

　　例如，孩子診斷回來(lái)了，成績(jī)不是很理想，可以告訴孩子沒(méi)關(guān)系，這次診斷發(fā)現(xiàn)了自己的不足，下回就可以把這些都補(bǔ)回來(lái)。告訴孩子，在你眼里他們永 遠(yuǎn)是較好的。可以一起幫助孩子去尋找在診斷中丟分的原因，而不是去指責(zé)他�？傊�記得成績(jī)不是評(píng)判孩子的標(biāo)準(zhǔn)，全面發(fā)展才是真的好。

　　家長(zhǎng)：其實(shí)送孩子上輔導(dǎo)班、上智康1對(duì)1有時(shí)候并不是真的完全就是想著讓孩子，其實(shí)是更希望孩子能明白學(xué)習(xí)是為了什么，能主動(dòng)去學(xué)習(xí)�？偟木褪窍Ｍ�自己的孩子是合格的人才，而不僅僅是書(shū)呆子。

　　【友情提示】智康一對(duì)一，對(duì)孩子、家長(zhǎng)提供全方位的支持，不僅全面孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，更關(guān)心孩子的心靈成長(zhǎng)。此次沙龍"親子溝通公益大講堂" 的第二期活動(dòng)，目的是希望家長(zhǎng)和孩子能夠從中獲益，創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的家庭氛圍。接下來(lái)，智康1對(duì)1還將會(huì)舉辦親子教育的系列活動(dòng)，讓父母成為孩子成長(zhǎng)路 上較好的伙伴而不斷努力。