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高三一模考后,如何調整狀態(tài)?
相關人士介紹,高三模擬診斷的目的是為了查缺補漏,發(fā)現(xiàn)自己的不足,了解自己在哪些方面不夠扎實,哪些知識點沒有掌握,高考中有些什么樣的答題技巧等,然后進行針對性地學習和提高?忌言\斷定位為暴露高考學習中問題的機會,在診斷中問題暴露越多,也就會越全面了解自己,針對性學習的效果就越好,意味著對知識的掌握程度扎實有效。所以高三考生應以愉悅和快樂的心情來對待平時診斷中出現(xiàn)的問題,并以切實的行動將其彌補之;
一模后不要攀比。絕大多數(shù)學校在進行模考后都會有相應的位置出來,在這種情況之下,建議高考生要具有“要跟自己比,莫與他人攀”的心態(tài),也就是審視自己診斷所暴露的問題的原因、哪些方面的知識和技能不夠扎實,哪些方面的知識點還沒有掌握等,同時做到診斷中易錯題重新演練,在演練的過程中查找自己出問題的地方,不留知識死角。這樣可以找出自己的薄弱環(huán)節(jié),再通過針對性地復習和鞏固。
很多孩子在模擬考后將成績看得太重,相關人士建議,不要過分強調自己高考能不能成功,而是要考慮怎樣才能成功。所以較應該做的就是盡自己較大的努力去學習,注重過程而不對結果過分地計較,平靜從容,不偏不執(zhí),苦中作樂;同時告訴自己:我一定能學好,我的身上還有很大的潛力可以挖掘,然后以自己較大的努力去學習,那么學習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。
一定要勞逸結合。常言道:不懂得休息的人就不懂得學習和工作。為使學習、工作緊張而有節(jié)奏地進行,避免無謂地消耗時間與精力,應當科學地安排自己的時間,保證每天除學習外,一定要有必要的睡眠、活動、休息的時間。可以根據(jù)自己的實際情況,制訂一個適合自己的學習計劃,一旦制訂了計劃,就要盡量嚴格按照計劃實施。另外,高考復習的過程,不是一個人蒙頭向前進的過程,應注意在緊張復習中,多抽出課余時間與同學積極交流溝通,敞開心扉與同學交流探討,不僅能夠揚長避短,取長補短,豐富自己的知識,完善自己的知識結構,還會緩解復習中產(chǎn)生的心理緊張等不良情緒。
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