2021北京初中軍訓(xùn)

2021-08-31 19:16:32 　來源：百度文庫

2021北京初中軍訓(xùn)！同學(xué)們，發(fā)下來的軍訓(xùn)服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的干凈衛(wèi)生，二是清洗后的衣服會柔軟一些，穿在身上也會比較舒服。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2021北京初中軍訓(xùn)。　　

　　初一新生軍訓(xùn)有什么注意事項

　　1.裝束要合適

　　迷彩服里最好穿一件棉制背心。腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點又吸汗。

　　2.注意補水補鹽

　　軍訓(xùn)時間身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要。

　　3.軍訓(xùn)得吃飽

　　軍訓(xùn)期間體力消耗大，所以飯一定要吃飽，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素，不然會沒有力氣，抵抗力也會下降。尤其早飯必須吃，否則容易暈倒。

　　4.保證睡眠

　　軍訓(xùn)期間要避免熬夜，按時作息，盡量早入睡，提高睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為“漫漫軍訓(xùn)路”打下堅實的基礎(chǔ)。

　　5.適量做好熱身運動

　　軍訓(xùn)時候經(jīng)常會做一些運動，對于暑假期間長期缺乏運動的同學(xué)們一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。

　　6.注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

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　　關(guān)于初中軍訓(xùn)心得體會范文

　　驕陽似火，熱意難敵。在八月的尾聲里，我們迎來了軍訓(xùn)。

　　經(jīng)過長達四天的訓(xùn)練，在周五，我們整裝待發(fā)，以最佳的精神風(fēng)貌，接受教官及全體領(lǐng)導(dǎo)，師生的檢閱。下午三點整，全體同學(xué)環(huán)繞福清體藝館，排好整齊的隊列，等待這激動人心的時刻。隨著總教官一聲令下，活動正式開始。各班依次出場，氣勢如虹。“一——二——三——四——”我們班同學(xué)，以氣吞山河之勢，盡力吶喊，步伐整齊，邁向正中接受檢閱，秦教官于隊伍左側(cè)帶領(lǐng)。由于上午的彩排練習(xí)中，我被臨時調(diào)到了第一排，之前與此排同學(xué)并無有過配合，犯了同手同腳的失誤。以至于我的神經(jīng)高度緊繃。

　　緊張的整好隊列后，接踵而至的是全部動作中的重點部分——方陣齊步走。這是一種需要參與人員多次練習(xí)，高度配合才可以達到整齊劃一的動作。指令下達，先出左腳，右臂打至同一高度，目視前方，余光對齊其它成員。昂首挺胸，走出自信的態(tài)度!“立定!”全班同學(xué)齊齊站定，一氣呵成。我用余光輕瞟，發(fā)現(xiàn)沒有和大家配合過的自己竟然和大家站在同一直線上，心中興奮不已!伴著整齊的步伐及響亮的口號我們班圓滿退場。五天的軍訓(xùn)磨礪了我們的毅力，鍛煉了我們堅持不懈的品質(zhì)。這是一個人的最基本的精神意志，精神支柱永不倒，這才是一個人的最基本的要求。“萬層高樓平地起”，只有把精神的支柱修筑的更堅固，才能搭起一座永不倒塌的高樓大廈!

　　我們揮灑的汗水，浸透了青春，洗刷了稚嫩，見證了成長。我們雖然不是金剛之軀，我們雖然沒有達摩之志，但是我們的奮斗之心卻會有力的跳動著!青春激昂，愿少年乘風(fēng)破浪，不負韶華!

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