【高考一模試卷】北京東城區(qū)2020高三一模地理試卷答案

2020-05-08 22:27:30 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　給高三考生家長的建議

　　1、以平和的心態(tài)對待“一模”

　　“一模”診斷雖然重要，但是家長要有正確的認識。“一模”診斷是一個檢驗機會，考好考壞都對孩子高考有利�？己昧擞行判�，進一步調(diào)動孩子積極性;好壞了也不要緊，早發(fā)現(xiàn)問題早解決，等到高考才發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)來不及了。所以家長在孩子“一模”后“高考”前，自始至終都要以平常心對待，不要給孩子制定具體的成績目標、指定具體考取院校等。

　　2、幫助孩子管理好自己的情緒

　　“一模”之后，許多考生會受到各種因素的干擾，如老師家長的態(tài)度，同學之間分數(shù)的比較，分析思考報考的院校和專業(yè)等，都會觸動孩子深層心理困擾，引起不同的情緒反應(yīng)，特別是考生年齡都處于青春期，莫名的憤怒和焦躁不期而遇，有時無法靜下心來學習。在這種情況下，作為家長和考生要理解和接受這樣的情緒是正常的，可以通過轉(zhuǎn)移注意力、參加運動等緩解不良情緒，盡量在較短時間內(nèi)穩(wěn)定好自己的情緒，使自己能夠安下心來復習。

　　家長也要盡量減少擾動孩子情緒的事情發(fā)生，不要把自己緊張焦慮的情緒傳遞給孩子，家長的情緒穩(wěn)定和處亂不驚，是直接影響孩子情緒的方向標。與孩子共同設(shè)定以保持穩(wěn)定情緒，堅守平和心態(tài)為情緒的管理目標，有意識的培養(yǎng)自己具備有效把握生活品質(zhì)的能力。

　　診斷沒考好如何調(diào)整心態(tài)?

　　模擬診斷的目的在于查漏補缺，讓高考考生認識到自己知識的長短板，及時調(diào)整復習計劃，同時訓練做題的感覺，尤其是文理綜合，以前孩子們都是單科聯(lián)系，做綜合卷子是難免會慌亂，和高考設(shè)置完全一致的模擬診斷有利于考生安排時間和順序。當然，學校模擬診斷后也會排出名次，這個名次主要是為了讓學校和老師對這一屆的考生水平有個了解，在孩子報志愿等方面給予相應(yīng)的指導。

　　所以說，高考考生沒有必要太在意模擬診斷的名次，而應(yīng)該把關(guān)注點放到自己哪些地方還沒有掌握好，哪些地方還有欠缺，及時地補上短板才能較大限度地利用考前較后的這段時間，達到較大的。較忌諱的就是拿到名次就整天想著完了，我這成績肯定什么也考不上了，就剩這么幾天了，補也來不及，索性去放縱，等著來年再戰(zhàn)。其實，即使是考前就已經(jīng)決定了要復讀，這次診斷之前的準備也是非常重要的，就可以把這次的高考當成一次較較全真的模擬診斷，對高考實際的經(jīng)驗，比任何模擬診斷都來得更有意義。如果，孩子因為�？嫉某煽儾疃鴩乐赜绊懙綇土暊顟B(tài)的話，建議考生接受專業(yè)心理咨詢師的幫助，高考前的心理咨詢，可以緩解考生的焦慮水平，也可以在職業(yè)生涯規(guī)劃方面給考生以指導，讓高考考生目標更加明確，復習起來也更加有動力。

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