北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時(shí)間

2021-08-30 15:57:32 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時(shí)間！學(xué)生勿忘帶雨傘，軍訓(xùn)雖然都是在天氣比較好的時(shí)候，但是夏季最不能言說(shuō)的就是天氣了，說(shuō)下雨就下雨，下雨了沒(méi)有傘就很尷尬了，準(zhǔn)備一把傘，防備往返路租以及軍)之余下雨。下面，小編為大家?guī)?lái)北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時(shí)間。

　　軍訓(xùn)期間需要注意哪些

　　小心磨腳

　　初中軍訓(xùn)期間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短，在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會(huì)磨腳，如果沒(méi)有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~

　　睡眠充足

　　每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時(shí)間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時(shí)間，才能有足夠的精神面對(duì)接下來(lái)的軍訓(xùn)。

　　盤起頭發(fā)

　　初中軍訓(xùn)的時(shí)候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的，如果是長(zhǎng)發(fā)的童鞋一定要盤起來(lái)，不然汗流浹背的時(shí)候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒(méi)精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會(huì)長(zhǎng)痱子。

　　不逞強(qiáng)

　　初中軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說(shuō)下，注意休息。

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　　初中軍訓(xùn)來(lái)月經(jīng)怎么辦

　　注意控制好運(yùn)動(dòng)量

　　如果女生在初一軍訓(xùn)期間來(lái)大姨媽了，跟老師說(shuō)也不批準(zhǔn)休息，也記住不能勉強(qiáng)自己，普通的站軍姿踏軍步還是可以的。但是長(zhǎng)跑和俯臥撐一類的劇烈運(yùn)動(dòng)還是不要做了，一定要請(qǐng)假休息!