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北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時(shí)間!學(xué)生勿忘帶雨傘,軍訓(xùn)雖然都是在天氣比較好的時(shí)候,但是夏季最不能言說(shuō)的就是天氣了,說(shuō)下雨就下雨,下雨了沒(méi)有傘就很尷尬了,準(zhǔn)備一把傘,防備往返路租以及軍)之余下雨。下面,小編為大家?guī)?lái)北京市海淀區(qū)初中軍訓(xùn)時(shí)間。
軍訓(xùn)期間需要注意哪些
小心磨腳
初中軍訓(xùn)期間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短,在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳,避免穿新鞋,新鞋一般都會(huì)磨腳,如果沒(méi)有要求穿軍鞋的話,最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情,想想再加上汗水,嘖嘖嘖嘖~
睡眠充足
每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的,所以一定要早早入睡,提高睡眠質(zhì)量,有午休時(shí)間的話,最好午休一下,要有足夠的睡眠時(shí)間,才能有足夠的精神面對(duì)接下來(lái)的軍訓(xùn)。
盤起頭發(fā)
初中軍訓(xùn)的時(shí)候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的,如果是長(zhǎng)發(fā)的童鞋一定要盤起來(lái),不然汗流浹背的時(shí)候是不好受的,頭發(fā)蓋住不僅顯得沒(méi)精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會(huì)長(zhǎng)痱子。
不逞強(qiáng)
初中軍訓(xùn)期間比較辛苦,有些童鞋身體抵抗力差撐不住,記得不要逞強(qiáng),有什么不舒服的地方記得跟教官說(shuō)下,注意休息。
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初中軍訓(xùn)來(lái)月經(jīng)怎么辦
注意控制好運(yùn)動(dòng)量
如果女生在初一軍訓(xùn)期間來(lái)大姨媽了,跟老師說(shuō)也不批準(zhǔn)休息,也記住不能勉強(qiáng)自己,普通的站軍姿踏軍步還是可以的。但是長(zhǎng)跑和俯臥撐一類的劇烈運(yùn)動(dòng)還是不要做了,一定要請(qǐng)假休息!
紅糖止痛藥要常備身邊
平時(shí)的軍訓(xùn)活動(dòng)應(yīng)該備好紅糖水和長(zhǎng)款衛(wèi)生巾,最好把止痛藥也帶上,盡一切可能給自己減少麻煩,就算是軍訓(xùn)也要舒舒服服,清清爽爽的呢!
不要喝涼水
女生在軍訓(xùn)期間要注意多喝水,但不要喝涼水,即使天氣再熱,也不要喝,,否則到頭來(lái)受苦的只有你,洗臉時(shí)要用溫水。
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